Meld u aan om lid te worden van onze community!

Log in op uw account!

Wachtwoord vergeten,

Wachtwoord vergeten? Vul alstublieft uw e-mail adres in. U ontvangt een link en maakt per e-mail een nieuw wachtwoord aan.

  • 0
skyler
Sport

Is Het Schadelijk Om 'S Nachts Te Sporten?

Omdat ik overdag niet veel tijd heb, sport ik 's avonds voordat ik ga slapen. Zal 's nachts sporten me pijn doen? Wat zijn de eventuele nadelen van nachtsporten?

Opmerkingen

  1. pieter

    's Nachts sporten kan geen kwaad.

  2. babette

    Sportactiviteiten die 's avonds en' s nachts worden gedaan, zijn buitengewoon effectief in termen van ontspanning van het lichaam, het reguleren van de slaaproutine en het verkrijgen van een betere slaapkwaliteit. Het kan geen kwaad.

  3. espen

    Als u 's avonds voor het slapen gaan sport, kunt u zelfs nog meer slapen als u de voorkeur geeft aan een training die uw hartslag en adrenalineniveau verhoogt.